国际瑜伽日是每年的6月21日，这一天是由印度提出并在联合国得到175个成员国支持的决议所确立的。该决议旨在推广瑜伽这一身心健康的运动方式，并强调个人和全民作出更健康的选择和采取有利于身体健康的生活方式的重要性。

瑜伽源于古印度，不仅是修身养心的方法，也是探寻“梵我合一”道理与方法的哲学体系。现代瑜伽主要是一系列的身心锻炼方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，有助于实现身心的和谐统一。

国际瑜伽日的设立，不仅有助于推广瑜伽这一健康运动方式，提高全球民众对身心健康的认识和重视程度，也有助于提高全球民众对练习瑜伽可以带来诸多益处的意识，促进社会的和谐与发展。

联合国大会主席萨姆·库泰萨在投票前强调了瑜伽的特点和价值，认为瑜伽具有令人身心合一的特点，实现了思想与行动的和谐统一。而印度总理莫迪先生提出将夏至日6月21日定为国际瑜伽日的建议，他表示这是北半球一年中最长的一天，对于世界上很多国家而言有着特殊的意义。

从2015年开始，每年的6月21日，全球多个地方都会以不同的方式庆祝国际瑜伽日，瑜伽爱好者们在这一天共同练习瑜伽，分享身心的和谐与喜悦。