天灸日，全称为三伏天天灸，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。它主要在夏天最热的三天（初伏、中伏、末伏）里进行，具体做法是，根据所要预防的疾病，在对应部位贴上中药，以达到灸治效果。

此外，天灸日也是山东一带的民间传统节日，每年农历八月初一日为天灸日。这一天，露水被认为可疗疾明目，因此民间有祭祀医神岐伯的习俗，故称为“天医节”。在这一天，民间忌讳下雨，有“八月初一下一阵，旱到来年五月尽”之谚。

请注意，无论是从中医角度还是民间传统角度，天灸日都有着特定的意义和习俗。在庆祝和参与这些活动时，请尊重当地的文化和信仰，并确保活动在安全、合理的范围内进行。